「たった３秒で１０歳若返る」というフレーズに心を惹かれて記事を開いてみたものの、合ってるんだか合ってないんだか微妙な気持ちになり、しかしながら最後はまあ得るものはあったかなという結論
若返りたい人へ
こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。
いきなり本題から入りますが、該当の記事は以下のものです。
外部記事：なんと“たった3秒”で「10歳若返る」すごい筋トレを発見…！運動が苦手な人でも問題なし、80代からでも大丈夫
「たった３秒で１０歳若返る」と読めますよね。
こんなの、開いてしまいますよね。
だって若返りたいですし…。
しかもたった３秒頑張ればいいんですから…。
ただ、さすがにここまで生きてきて、本当に「３秒で１０歳若返る」と信じられるかというとそんなことはないですね。
何かの言葉のアヤだったり屁理屈だったりするんだろうなあと斜めに見てしまうのは、これはもう仕方ありません。
だってあまりにも現実離れしていますから…。
ある意味若返ったりしない
で、その記事を開いた結果ですが、まあやはりそんな旨い話はないわけでして…。
その記事や後続記事までも健気に読み解きましたところ、以下のような内容であることが判明しました。
・一日に、３秒×１０回の指定された筋トレを
・１０週間（約二か月半）毎日行うと
・運動不足を１０年続けた時に自然減少する分の筋肉を取り戻せる
つまり、もちろん３秒を一回だけだと全く足りませんし、「若返る」というのは普通に「筋肉がつく」ということでした。
肌の見た目が若返ったり、身体の節々が痛んでいたりする症状が無くなったり、そういうことではありませんでした…。
いや、わかってましたよ？
そりゃそうですよね。
結局のところ、「継続を必要とする筋トレのお話」の枠は越えていませんでした。
若返ることは諦めつつも
ただ…。
３秒という短さは、やはり特徴的ではあります。
先ほどの記事にも、「世界でもっとも簡単な筋トレだ」との説明があり、80代の人でも簡単にできるうえに「効果があることは研究で科学的に実証済み」ということで、確かに魅力的な面はかなりあるのでしょう。
見出しにつられて記事を開いてしまって、最初は残念な気持ちでいっぱいになりましたけど、得るものは少なからずあった…というところでしょうか。
１０週間（約二か月半）を続けるのは全く簡単ではありませんが、思い出した時にちょっとやるぐらいならできそうです。
なんたって、たった３秒でいいんですから。
それではまた。