しばらくの間病床に臥せっていても足パワー（脚力）はそれほど落ちないことが実証されました
筋力がアップした状態から こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 私の今年の目標の１つ ...
ロコモ診断で引っかかっていた左足筋力のやつをクリアしました
４月に入ったこの時期に こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 いやー、ついにやってや ...
スクワット継続による膝への疲労などの蓄積により、膝に痛みを感じるようになって恐々としている昨今
スクワットは続けていましたが こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 今年ももう三カ月 ...
スクワットによる筋肉痛について
お手軽な運動でも筋肉痛に こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ロコモ診断で足 ...
足腰を鍛えるためにスクワットなどを嗜んでみます
スクワットという選択 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ロコモ診断によって ...
ロコモ度テストで「運動機能の低下が始まっている状態」との結果が出て、やや焦るおっさん
戯れにロコモ診断をやってみました こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 アラフィフ世 ...