大笑いをするとストレスも減って人生において良いことばかりということは理解していますが
普段笑えているか
こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。
笑いが健康に良いと、よく言われます。
笑うことでストレスも減り、ストレスが減ることで心身ともに健康になるという理屈だと思われます。
あと、免疫力も上がり、病気になりにくくなるそうです。
このことは自分自身の経験としても理解できるところであり、できることならいつも笑っていたいなあと思いますね。
ただ、それがなかなか難しいと言いますか…。
クスリと笑うことは無くは無いのですが、大笑いのレベルですと最近はほとんどありません。
よくよく思い返しますと、自分はあまり笑えていない側の人間ではないかと悲観してしまいそうになります。
大笑いのネタを探しに
そんなわけで、インターネットで大笑いするためのネタだったりを探してみるのですが、よく検索に引っかかってくるのは動画ですね。
面白い動画を見て爆笑する……なるほど、結構お手軽に笑いを得られるかもしれません。
しかしながら、いくつか試してみたものの、クスリと笑えることは何度かあったのですが爆笑はありませんでした。
爆笑ってハードル高くないですか…？
普段は大人しいクールな（？）感じの私ですので、そもそも爆笑しにくい性格なのですよねきっと。
よっぽど面白い動画じゃないとダメそうです。
そしてそんな動画は世の中には沢山は無さそうです。
うーん、困った。これだとストレスがなかなか減らない身体（精神）になってしまうのでは…？
笑いは笑いでも
そんなことを考えていた時、とあることを発見しました。
なんと、自然に笑っている状態でなくとも、作り笑いでもプラス効果があるというのです。
以下の記事に書いてありました。
外部記事：笑顔で免疫力は高まる。副作用のない「笑顔」はがん治療のカギ？
ガン治療に効果がありそうという記載も気になるのですが、「作り笑顔も効果あり」と説明されているところが頼もしいですね。
つまり、普段からニコニコしていればあんまり爆笑とかしなくても大丈夫！…なのかもしれません。
変にニヤニヤしていると怪しい人と思われてしまいますので、そこはまあ加減が必要になるところということで。
健康が欲しい私はとりあえずその方向で。
実際はちゃんと爆笑できている方が健康になりそうですけどね。
それではまた。