ダイエットに取り組んでいる人が大体食べていると言われるオートミールを食べ始めたおっさん
ダイエット食として有名らしいオートミール
こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。
私はかねてよりダイエットについてそこそこ意識していまして、本ブログ内でもダイエットに言及することがたまにありました。
過去記事：お腹回りを本気で凹ませないとやばい状況に
最近ではお腹周りが特に気になってきているということで、これまでよりも更に注力していきたいと考えているところです。
そういう話などを妻とあれこれしていたところ、
「じゃあオートミール食べてみる？」
という提案がありました。
私はこれまで食べたことがなかったのですが、妻曰く
「ダイエットしている人は皆大体食べている」
ということでしたので、一丁本気出してみるか！と気合いを入れつつこれから食べていくことを決意しました。
人生初のオートミール
事前情報としましては、「とにかくまずい」ということでしたが、「食べ物である以上、そんなに酷いことはないだろう」と高をくくっていました。
しかし実際、プレーンで食べてみると…。
パサパサ感がすごい…。なかなか飲み込めない…。
味も全然付いていない…。
なるほどなるほど、こう来ましたか。
確かにこれは現飽食の時代に生きる人たちにとって厳しいものがあります。
しかしながら、「これでこそ健康食品！」という何となくの納得感もあり、その効能にも期待感が高まります。
まずいから食べないという選択肢はありません！
食べ方の工夫
プレーンで食べるのはさすがに厳しいということはわかりましたので、妻からの提案もあり、お茶漬けの素とかを混ぜてお湯を注いで食べることにしました。
うん、これはいけます。普通に美味しいです。
派手さは全然ありませんが、これでダイエットになるというのでしたら毎食でも食べられます。
しばらくの間続けてみて、体重の変化とかを注視していきたいと思います。
あと、お茶漬けの素以外にも工夫のし甲斐がありそうですので、色々と試してみたいと思います。
塩分があまり入っていない方が血圧的にもいいですので、そのあたりに要注意ですね。
それではまた。